芳療保健-漫談身體保健與芳療應用(12週)

課程名稱： 芳療保健-漫談身體保健與芳療應用(12週)
授課講師： 余姮、詹佩宜		課程編號： CRA-130H2-19C
上課地點： 中環活動中心		上課時間： 週二14:00-16:50
招生人數： 一班30人		修課對象： 程度不拘
學分數：2學分 費用：1.學分費：2000元；維護費：200元 2.學員平安保險費：200元 (每位學員僅收一次，不論修幾門課程，烹飪課程與有戶外課程班級必繳)
講師簡介： 詹佩宜：畢業於國立臺北護理健康大學，具備護理師及助產師執照、澳洲芳療師的證照，現任土城社區學習中心講師 余姮：澳洲芳療師的證照、美國NAHA芳療師證照
講師個人網站： 無
課程介紹、理念及目標： 帶領大家更認識及了解自己，不管是身體還是心靈，藉由這門帶有科學與藝術的課程，讓我們除了了解身體結構更輕鬆的進入芳療世界，藉由植物的力量來保健我們的身心，我們每個人都有自癒的能力，讓我們擁有身體的自主權，選擇對自己有利的醫療。
授課方式： 1.講述知識：利用PTT檔，講解身體各系統在保健上扮演的功能，要如何以最自然的方法，從生活型態的改變、以及情緒的調整做好改善身體的功能。 2.實際操作：透過接觸天然香草植物的栽培、製做天然的保健茶飲以及皮膚的保健產品，如，凝膠、油膏、乳液、嗅吸棒等產品，以達到環保及身心靈的健康 3.與學員討論：透過和學員討論日常保養身體的方法來教導正確的養生觀念，協助學員思考能力
課程大綱：
第1週	1.相見歡 2.介紹本期課程內容 3.認識細胞 4.精油的吸收途徑  (開學週，請老師空出30分鐘做為休息時間，帶領同學一起參與社大開學活動)
第2週	環境的空汙，教導平常的保健方法。 1.芳療對應於呼吸系統的保健 2.認識PM2.5 3.嗅吸棒的製作
第3週	認識消化系統的結構，利用芳療達到保健效果。 1.應用芳療於消化系統的保健 2.認識腸躁症 3.按摩油的製作 包含『本週主題』及『內容摘要』，以利學員選修時參考。
第4週	認識月經的變化，運用芳療平常保健，減輕經痛。 1.芳療之於經期的保健 2.認識經痛 3.止痛凝膠的製作
第5週	認識更年期，了解荷爾蒙的變化，運用芳療減輕熱潮紅等不適症狀。 1.芳療之於更年期的保健 2.芳香噴霧及栓劑製作
第6週	認識皮膚結構，運用芳療減輕皮膚乾癢不適。 1.芳療對於皮膚系統的保健 2.身體保濕乳液的製作
第7週	認識泌尿系統的結構，運用純露來保健女人私密處。 1.芳療對於泌尿系統的保健 2.認識尿道炎 3.純露的應用
第8週	台灣已經是高齡社會，老年人口在亞洲排名第3，運用芳療讓老年人身體強建。 1.芳療對於老年人的保健 2.保養油的製作
第9週	公民論壇週(本週學員回校本部選修各場次公民論壇)
第10週	高血壓、糖尿病的病人在我們周遭，並不少見，運用芳療預防心血管等慢性病。 1.芳療對於心血管的保健 2.品嚐好油
第11週	現代人因為運動量不夠，導致肌力不夠，關節易痠痛，運用芳療保健我們的肌肉骨骼。 1.芳療對於肌肉骨骼的保健 2.肌肉關節舒緩膏的製作。
第12週	了解學員對此堂課的吸收與利用。 1.課程總複習及應用 2.每位學員需針對上述課程設計屬於自己的芳療配方。
第13週	無
第14週	無
第15週	無
第16週	無
第17週	無
第18週	秋季 校慶
●使用材料說明： 自編講義 ●學期教材費或自備材料： 1.自備精油、純露、瓶罐、燒杯等工具，或統一由班費支出 2.講義費統一由班費支出