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課程名稱： 敦煌舞韻-極樂敦煌
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授課講師： 雍斐卿
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課程編號： CRA-030A2-19C
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上課地點： 新莊高中
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上課時間： 週二19:00-21:50
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招生人數： 一班30人
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修課對象： 程度不拘
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學分數：3學分
費用：1.學分費：3000元；維護費：400元
2.學員平安保險費：200元
(每位學員僅收一次，不論修幾門課程，烹飪課程與有戶外課程班級必繳)
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講師簡介：
攬鏡自照...我很好... 量變..質變..我將多多練習 喜愛跳舞尤其是養身的舞蹈，保健自己
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講師個人網站：
https://www.facebook.com/er.g.ge.5
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課程介紹、理念及目標：
飛天菩薩舞於雲端.神情自在自若.. 以舞調劑身心靈 1.對東方藝術舞蹈有興趣或愛好者 2. 透過舞蹈雕塑體態、美化曲線、並結合性與藝術性結合，
提昇身、心、靈。
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授課方式：
示範教學
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課程大綱：
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第1週
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社大開學活動； 敦煌舞蹈概論-敦煌舞蹈源起及發展，課程內容講解
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第2週
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1.核心.柔軟度.肌力訓練 2.敦煌舞蹈基訓-呼吸，腳步、手姿基訓、練習 3.能量放鬆
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第3週
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1.核心.柔軟度.肌力訓練 2.敦煌舞蹈基訓-呼吸，腳步、手姿基訓、練習 3.能量放鬆
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第4週
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1.核心.柔軟度.肌力訓練 2.敦煌舞蹈基訓-呼吸，腳步、手姿基訓、練習 3.能量放鬆
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第5週
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1.核心.柔軟度.肌力訓練 2.敦煌舞蹈基訓-呼吸，腳步、手姿基訓、練習 3.能量放鬆
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第6週
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1.核心.柔軟度.肌力訓練 2.舞蹈教學－舞姿練習動作示範講解，呼吸、神韻訓練 3.能量放鬆
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第7週
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1.核心.柔軟度.肌力訓練 2.舞蹈教學－舞姿練習動作示範講解，呼吸、神韻訓練 3.能量放鬆
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第8週
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1.核心.柔軟度.肌力訓練 2.舞蹈教學－舞姿練習動作示範講解，呼吸、神韻訓練 3.能量放鬆
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第9週
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公民論壇週(本週學員回校本部選修各場次公民論壇)
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第10週
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1.核心.柔軟度.肌力訓練 2.舞蹈教學－舞姿練習動作示範講解，呼吸、神韻訓練 3.能量放鬆
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第11週
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1.核心.柔軟度.肌力訓練 2.舞蹈教學－舞蹈及隊形-舞蹈練習、隊形排練 3.能量放鬆
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第12週
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1.核心.柔軟度.肌力訓練 2.舞蹈教學－舞蹈及隊形-舞蹈練習、隊形排練 3.能量放鬆
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第13週
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1.核心.柔軟度.肌力訓練 2.舞蹈教學－舞蹈及隊形-舞蹈練習、隊形排練 3.能量放鬆
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第14週
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1.核心.柔軟度.肌力訓練 2.舞蹈教學－舞蹈及隊形-舞蹈練習、隊形排練 3.能量放鬆
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第15週
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1.核心.柔軟度.肌力訓練 2.舞蹈教學－舞蹈及隊形-舞蹈練習、隊形排練 3.能量放鬆
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第16週
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1.核心.柔軟度.肌力訓練 2.舞蹈教學－舞蹈及隊形-舞蹈練習、隊形排練 3.能量放鬆
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第17週
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1.核心.柔軟度.肌力訓練 2.舞蹈教學－舞蹈及隊形-舞蹈練習、隊形排練 3.能量放鬆
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第18週
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秋季
校慶
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●使用材料說明：
高金榮著敦煌舞蹈教程
●學期教材費或自備材料：
表演服裝租賃約800
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2019年5月25日 星期六
敦煌舞韻-極樂敦煌
