課程名稱: 活用經絡-健康養生
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授課講師: 陳燦祥、薛財進
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課程編號: HEA-088B1-19C
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上課地點: 頭前國小
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上課時間: 週一18:30-21:20
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招生人數: 一班30人
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修課對象: 程度不拘
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學分數:3學分
費用:1.學分費:3000元;維護費:200元
2.學員平安保險費:200元
(每位學員僅收一次,不論修幾門課程,烹飪課程與有戶外課程班級必繳)
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講師簡介:
陳燦祥和薛財進老師多年合作經絡養生教學研究,並於社大.及各社區開課,和公園功法導引帶領,受邀企業單位演講,累積活用經絡保健經驗,願以開心自在分享,激勵人人自主照顧健康,樂活生命,以經絡照顧實務演練,引導學員從經絡好好照顧身體,讓自己 更健康 .更喜悅, 更有熱情去提升自己與整體的生命品質。
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講師個人網站:
無
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課程介紹、理念及目標:
擁有健康快樂生活,不只是人人想要,更是生命中每個人的基本生存需求,有病看醫生,健康靠自己,如果你正在追求養生之道,學習經絡,懂得經絡,應用經絡,用順經活絡,讓百病不生,心情愉悅,用疏通經絡來解除酸痛,預防疾病,通暢經絡,便可保健強身,讓我們一起來順經活絡,長養生命,用經絡保健,成為我們生活隨手可得的健康養生之道.
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授課方式:
課程講解, 引領帶動, 功法演練, 共修調理
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課程大綱:
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第1週
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前言:暢通經脈-守護健康
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第2週
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經絡啟動:重點穴道-關連調理
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第3週
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01.肺 經:經絡循行 + 肺氣暢通調理:充氧解憂
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第4週
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02.大腸經:經絡循行 + 大腸腸道調理:順便瘦身
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第5週
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03.胃 經:經絡循行 + 胃氣補強調理:補氣提神
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第6週
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04.脾 經:經絡循行 + 中和血醣調理:消腫控醣
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第7週
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05.心 經:經絡循行 + 安神助眠調理:靜心入眠
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第8週
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06.小腸經:經絡循行 + 肩關障礙調理:肩脈暢舉
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第9週
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公民論壇週(本週學員回校本部選修各場次公民論壇)
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第10週
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07.膀胱經:經絡循行 + 脊柱放鬆調理:鬆脊排毒
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第11週
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08.腎 經:經絡循行 + 強腎理氣調理:強能提氣
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第12週
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09.心包經:經絡循行 + 開心解悶調理:心胸調和
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第13週
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10.三焦經:經絡循行 + 緩解壓力調理:鬆頸釋壓
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第14週
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11.膽 經:經絡循行 + 舒筋熟眠調理:鬆筋釋懷
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第15週
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12.肝 經:經絡循行 + 疏肝理氣調理:藏血解毒
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第16週
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經絡養生:打開心-感恩!祝福!分享!
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第17週
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經絡養生:關連調理總結
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第18週
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秋季
校慶
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●使用材料說明:
經絡養生-自編教材
●學期教材費或自備材料:
1.經絡養生-自編教材 2.經絡圖示
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