打氣鬆筋-幸福拳瑜珈

課程名稱： 打氣鬆筋-幸福拳瑜珈
授課講師： 林慧子		課程編號： HEA-098B3-19C
上課地點： 頭前國小		上課時間： 週三18:30-21:20
招生人數： 一班30人		修課對象： 程度不拘
學分數：3學分 費用：1.學分費：3000元；維護費：200元 2.學員平安保險費：200元 (每位學員僅收一次，不論修幾門課程，烹飪課程與有戶外課程班級必繳)
講師簡介： 中國經絡研究學會高級研究員。現任：1.世界一家基金會講師。2.宣印學派講師、教練。3.中華拳瑜珈協會理事。4.台北市身心障礙協會理事。5.新莊市農會經絡拳講師。致力倡導「經絡拳身體」的養生觀念，終生推廣「自助助人」，以雙手振動的科學方法重新詮釋預防醫學理論，主張身心靈全方位養生觀，開發人體自然免疫力，使人精力充沛、延年益壽，達到「身心喜悅」目的。
講師個人網站： https://www.facebook.com/nana.accupunch
課程介紹、理念及目標： 本課程幫助你開啟「幸福拳＋拳瑜珈」的鬆筋旅程。宣印學派經二十多年發展專業保健課程，巧妙運用四兩撥千金的振動力學，提供了一整套針對當期參加者生理訓練與靈性成長，使學員從中受益，增強身體協調性、柔韌性，並使學員擁有健康的身心。此課程：簡單、有趣、安全。
授課方式： 1.動作示範 2.解說 3.實地操練；同時正確學習打氣振動的手法與適用人體部位，享受肢體展筋，帶動自我療癒的快樂學習氛圍，達到共同學習的良好互動體驗，享受快樂學習與放鬆的健康生活。
課程大綱：
第1週	相見歡-喜悅身心靈／幸福拳新生活
第2週	鬆打經絡-身體遊戲／幸福拳溫筋養氣
第3週	鬆打肺筋／肺臟紓壓活氧
第4週	鬆打大腸筋／手部紓壓活絡
第5週	鬆打心包筋／心臟紓壓活氧
第6週	鬆打三焦筋／肩膀紓壓活絡
第7週	鬆打心經筋／腦部紓壓活絡
第8週	鬆打小腸筋／頸部紓壓活絡
第9週	公民論壇週(本週學員回校本部選修各場次公民論壇)
第10週	鬆打胃筋／腰部紓壓活絡
第11週	鬆打脾筋／脾臟紓壓活氧
第12週	鬆打肝筋／肝臟紓壓活氧
第13週	鬆打膽筋／筋骨紓壓活絡
第14週	鬆打膀胱筋／腿部紓壓活絡
第15週	鬆打腎筋／腎臟紓壓活氧
第16週	打樂經絡／喜悅認證
第17週	打笑經絡／一生無病計畫
第18週	秋季 校慶
●使用材料說明： 《幸福拳美人》宇河文化出版 ●學期教材費或自備材料： 無